Yoga

Hatha Yoga

Yoga hilft dir die alltäglichen Dinge loszulassen und zurück zu dir zu kommen. Als wunderbarer Ausgleich zum Alltag bringt Yoga deinen Körper, Geist und deine Seele wieder in Einklang und fokussiert sich intensiv auf Atmung in Verbindung mit den Asanas.

Du bekommst die Möglichkeit die Magie des Yogas wahrzunehmen, welche umgehend zur Entspannung, Stressabbau und Heilprozessen im Körper führt.

Hier wirst du in die Grundlagen des Yoga eingeführt. 

Du lernst nicht nur die Technik, sondern du erfährst die besonderen Wirkungen der einzelnen Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) kennen. 

Mit diesem Wissen schaffst du dir eine wunderbare Basis, um dich aufs Yoga einzulassen.

 

Hatha Yoga ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet, 

egal ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, dick oder dünn.

 

Flow Yoga

Ein wunderbar aktivierender und energetisierender Vinyasa Flow, welcher die Flexibilität verbessert, bei gleichzeitiger Stabilisierung der Gelenke und Stärkung der Muskeln. 

Die Yogapraxis verbindet dich mit deinen Körper und schenkt dir mehr Selbstvertrauen und das Gefühl von Freiheit. 

Du praktizierst die Asanas mal kraftvoll und dynamisch, 

mal tänzerisch und rhythmisch oder sanft und heilend. 

Du bewegst dich also fließend und 

dir wird das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung bewusst.

Andererseits wirst du auch in Positionen verweilen und deinem  frei fliessenden Atem besondere Beachtung schenken.

 

Flow Yoga ist für Fortgeschrittene Yogis, die ein Grundlagenwissen vorweisen und sich etwas mehr fordern möchte.

Meine Kurse sind qualitätsgeprüft und werden durch die Krankenkassen bezuschusst.

Sie laufen unter Prävention Entspannung / Hatha Yoga

Probestunde einmalig: 10€

Drop in/ Einzelkarte: 17€

10er Karte 10 Wochen gültig 140€ (Prävention Kurs

Rückerstattung über Krankenkassen möglich)

10er Karte 12 Wochen gültig 150€

5er Karte 6 Wochen gültig 80€

Mini-Abo Monatsabo 1x Woche 49€ 

Wer regelmäßig nur 1x wöchentlich  Yoga machen möchte, der ist beim Mini-Abo gut aufgehoben.

Aus dem bestehenden Kursplan kann ein Kurs pro Woche frei ausgewählt werden, d.h., man muss sich nicht von Anfang an auf einen Kurs festlegen, sondern kann jede Woche neu entscheiden, welcher Kurs in die eigene Wochenplanung oder Stimmung passt. 

An Feiertagen sowie an Brückentagen und in den Schulferien findet kein Kurs statt. Die Vertragslaufzeit beträgt 6 Monate und verlängert sich automatisch um 6 Monate. Die Kündigungsfrist ist 1 Monat vor Ablauf der Vertragslaufzeit.

Ein Pausieren in der Vertragslaufzeit ist jederzeit mit einem Unkostenbeitrag von 29€/Monat möglich.

Big-Abo Monatsabo 2x Woche 79€

Beim Big-Abo können alle Kurse aus dem Kursplan nach freiem Ermessen 2mal die Woche besucht werden, es sei denn, die Kurse sind  ausgebucht oder gesondert gekennzeichnet (z.B. Workshops).

 An Feiertagen sowie an Brückentagen und in den Schulferien findet kein Kurs statt.

Die Vertragslaufzeit beträgt 6 Monate und verlängert sich automatisch um 6 Monate. Die Kündigungsfrist ist 1 Monat vor Ablauf der Vertragslaufzeit.

Ein Pausieren in der Vertragslaufzeit ist jederzeit mit einem Unkostenbeitrag von 39€/Monat möglich.

 

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